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Meditação
(Sobre isso a teologia budista escreveu muitos livros e contos. Um deles que é um clássico é o Samatha: é a história do monge e seu macaco; conta a parábola: Um monge não conseguia dominar seu macaco, que sempre roubava seu elefante; por mais que o monge budista cuidasse de seu macaco e o alimentasse, ele ainda assim, não demonstrava gratidão. Até que um dia, um homem sábio a beira do caminho lhe disse: "Você está errado filho! Nunca se fica atrás de um macaco, e não se deixa um macaco guiar um elefante. Você deve se colocar à frente dele, bater nele, até que o obedeça". Mas o monge, tinha pena de punir assim, sem motivos, o pobre macaco. E o Mestre budista lhe respondeu: "Se você não fizer isso, nunca conseguirá montar em seu elefante e continuar sua viagem..." - "Então o que devo fazer?" - Perguntou o jovem monge; o homem sábio lhe respondeu: "Deixe esse macaco sem comida, e quando ele estiver com fome virá até você, então você o agarrará e o amarrará na cauda do elefante. Você colocará o macaco em seu devido lugar...". E o monge fez isso. O macaco esperneou o tanto que deu, mas o monge foi forte e não se deixou seduzir por suas lamúrias. Com o tempo, o macaco foi se acalmando, pois o elefante, que era lento, seguia seu ritmo paciente... Até que um dia o macaco estendeu a mão para o monge, e este deu ao macaco a oportunidade de ficarem juntos lado a lado. E foi só então que ambos, juntos, à frente do elefante, terminaram sua jornada em busca de Nirvana. Entendendo a parábola: O elefante é o Corpo/Mente, o macaco o Ego, o sábio a beira do caminho A Iluminação, e o monge é seu Espírito buscando a evolução.)
(Sobre isso escreveu o prof. Tolkien, fazendo uma antítese piscológica entre os personagens Golum e Frodo, em sua história O Senhor dos Anéis. Acima, cenas do filme O Senhor dos Anéis: As Duas Torres, de 2000.)
Se nas primeiras vezes você não puder controlar as divagações, relaxe...
Quantos tombos tomou antes de correr na bicicleta?!
Com o tempo, fica fácil reconduzir mente ao foco da atenção, seja um mantra, uma imagem ou o vaivém da respiração.
No início, pode ser um pouco desconfortável... Surgem todo tipo de coisa nesse momento... Mosquitos, tosse, cãibra, tédio, inquietação ou, ainda, um pensamento autoritário exigindo que você pare e vá fazer algo "inadiável"...
É assim...
É o ego tentando sabotar a nossa autonomia. Contra o ego, só mesmo a teimosia... E, esse ego, é o que na Astrologia denominamos de Ascendente, na meditação, você irá conhecê-lo, e perceber o quanto de espaço e opiniões ele "acredita" poder possuir dentro de você. E você também perceberá, o quanto é luminoso, paciente e espiritual, pois atura um tipo de energia dessas...
(Um dos grupos que ficaram famosos após terem contato com a Golden Dawn foi o grupo Beatles. Quando eles conheceram a Ordem na pessoa de Aleister Crowley foi-lhes mostrado um universo completamente novo de conduta e sexualidade. O grupo após esse encontro fez os álbuns mais famosos e rentáveis de sua carreira e da época: Yellow Submarine e The White Álbum, desse último extraímos uma canção que conta a surpresa deles ao encontrarem...
(...Brahmacharya Mahesh que foi um dos professores da Golden Dawn em 1964 e mestre de Crowley. Eles aprenderam que um homem pode, sim, manter-se puro, casto e calmo, se controlar o corpo através da meditação. Acima, a canção Sexy Sadie que fala do homem se colocar acima do sexo, de 1968.)
Mais um conselho?!
Não lute! - deixe surgir o pensamento que for nesse momento... Alguns serão inadequados, inapropriados ou, simplesmente, engraçados... Com o tempo, esses momentos serão dominados por você, e aí, sim, você irá compreender aquilo que os gregos chamavam de "entusiasmo" ou seja, o Deus que habita em você, aparecerá: É a intuição voltando... E, quando você menos esperar, um pensamento inesperado será a resposta daquilo que você tanto precisa entender... - E, os gregos apelidaram esse outro momento de Eureka, isto é: "Eu encontrei!"
Quando Vira Cachaça...
Para os espiritualistas, a meditação é a volta ao lar...
Para médicos, é o repouso que regenera a massa cinzenta! - O neuropsiquiatra americano John Ratey, da Universidade de Havard, era fascinado por tudo o que possa ser comprovado em tomografias computadorizadas. Nem ele hesitou em recomendar a meditação, no seu livro O Cérebro, Um Guia para o Usuário, que resume as mais novas descobertas da neurociências.
(Arrisque, tente pelo menos duas vezes, e você verá que tanto consegue como existe, de fato, resultado. Acima, partes do guia Spiritual Reality - Beginning's Guide, de 2005.)
(Áreas do encéfalo que são estimuladas na meditação. Acima, uma ressonância magnética que mostra o giro pós-central durante a meditação ativando o córtex somestésico primário.)
As respostas físicas ao estado alterado de consciência já foram, exaustivamente, comprovadas: a atividade do sistema nervoso simpático cai, os batimentos cardíacos diminuem, todo o metabolismo fica mais lento, o fluxo sanguíneo decresce... São reações que ajudam a reduzir a hipertensão, dores crônicas, enxaquecas, depressão e outros males do nosso tempo.
(Ter uma mente brilhante, não será útil, se você não conseguir aquele momento de silêncio para recompor-se ou conectar corretamente, tudo o que deve saber para encontrar a resposta certa. Agitação não é mais sinônimo de inteligência. Acima, cenas dos filmes Sherlock Holmes, de 2009 e Sherlock Holmes: O Jogo de Sombras, de 2012.)
O estado de "alerta à tranquilidade" faz mentes mais espertas: Esses indivíduos sabem que não devem ficar focando demasiadamente sua mente num único pensamento. Eles conseguem administrar e encontrar a hora do dia adequada para se permitir pensar e não pensar sobre algo. A atividade elétrica cerebral muda e, em vez daquela tempestade usual de sinais descentralizados, a pessoa experimenta o alívio de grandes quantidades de neurônios disparando em harmonia...
Continua...
