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By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Luz na Escuridão - Parte 4

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(O mito da Caverna é uma das histórias mais interessantes e esotéricas que Platão, um iniciado na Tábua de Hermes, nos legou.)

No livro VII da República, Platão narra o mito da caverna, em que um grupo de homens acorrentados olha apenas as sombras passando lá fora, julgando que essas sombras são a própria realidade. 

O mito, óbvio, simboliza a nossa condição de ignorantes em relação à realidade. 

(Filme infanto-juvenil mas com pegada adulta. Cidade das Sombras, de 2008, reinventa a narrativa de A Caverna de Platão sob um cenário interessante, bizarro e divertido... Vale a pena assistir.)

Certo dia, um dos prisioneiros sai da caverna e, então, descobre que tudo o que conhecia era ilusão...

"Nossa vida está cada vez mais virtual e mais que nunca vivemos naquilo que Platão imaginou ser a Caverna." - Diz o Prêmio Nobel de Literatura José Saramago, autor de A Caverna, obra na qual faz uma releitura da alegoria proposta pelo filósofo grego.

(José Saramago, poeta e escritor português, adentrou suas cavernas pessoais e nos legou um dos melhores livros que se pode ler: A Caverna, leiam!)

Segundo o escritor português, muitos estão cada vez mais seduzidos pela superficialidade das coisas, e não por sua essência.

Assim, a caverna representa o mundo em que vivemos e as sombras são a natureza ilusória que tomamos como verdadeira.

(Egiptólogo e historiador egípcio, Zahi Hawass, nos deixou uma história pessoal super interessante. Ele conta que ficou preso na Pirâmide de Quéops por 3 dias inteiros, até que seus companheiros percebessem sua ausência. Na mais completa escuridão, e tendo ele mesmo medo do escuro, o historiador revisitou seus medos mais interiores, e assevera: "Você nunca saberá quem é você se não visitar o silêncio e o escuro mais denso. Eu sei o que é isso, afinal, passei 3 noites na maior sepultura do mundo!")

As correntes são nossos preconceitos e a confiança cega em nossos sentidos e opiniões. 

E o prisioneiro que escapa é o filósofo, o buscador. 

Como Saramago diz, a caverna de Platão é a nossa própria vida. E, talvez, a grande chave para a libertação seja explorar a "realidade lá fora", que muito bem pode corresponder ao universo desconhecido que há dentro e nós mesmos...


(Caverna Toca da Boa Vista, se localiza no norte da Bahia, perto do povoado de Laje dos Negros. Atualmente com 102,5 quilômetros, é tida como a maior gruta do hemisfério sul e é a décima colocada no ranking das maiores do mundo.)


Fim.:.



By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Devemos Mastigar muito a Comida?

(Mastigar bem seus alimentos garante um bom funcionamento das glândulas salivares, boa digestão e muitos profissionais nutricionistas garantem que pode até emagrecer...!)

Claro que mastigar é bem importante, mas há opiniões diversas sobre a intensidade ideal da mastigação.

Com a mastigação intensa o alimento começa a se digerido na boca e forma um pasta que chega pronta ao estômago, facilitando a digestão. 

Quando comemos com calma, damos o tempo para o organismo assimilar os nutrientes. Quem come rápido, ao fim da refeição, sente-se empanturrado.

(Como mastigamos e engolimos nossos alimentos.)

Para os orientais, o ato de comer com tranquilidade é ingrediente importante para o bem estar espiritual. 

Mastigar várias vezes nos ensina a fazer as coisas com mais vagar e pode transformar a refeição num momento de meditação.

(Os músculos mais importantes da mastigação são: Os pterigóides, masséter e os temporais. O músculo mais forte do corpo humano e que também participa do processo da mastigação é o Masséter.)

Outros aspectos da boa mastigação são os macrobióticos, que em cada garfada mastigam pelo menos 30 vezes, acreditando que assim auxiliam a digestão e diminuem o estresse. 

A mastigação é importante, mas é desnecessário contar quantas vezes fazemos isso...

(Gurdjieff (1866-1949) mestre espiritual armênio inventor dos métodos esotéricos usados atualmente de despertamento do Eu.)

Um ponto de vista radical é narrado pelo guru russo Gurdjieff, em Encontros com Homens Notáveis (Editora Pensamento), quando um mestre dervixe o orienta a não mastigar a comida com tanto cuidado, pois isso poderia reduizir o trabalho do estômago, tornando o orgão "preguiçoso".

É de se pensar...


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By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Luz na Escuridão - Parte 3

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(Caverna do Diabo em São Paulo, visita em 2010.)

As cavernas estão espalhadas por diversas regiões brasileiras, com maior concentração nos estados de Minas Gerais, Goiás e São Paulo.

(Reportagem do Jornal da Record onde é mostrada uma viagem nas cavernas de Goiás.)

No Brasil todo são cerca de 3.500 cavernas cadastradas, número que representa cerca de 10% do total, de acordo a Associação Brasileira de Espeleologia. 

(As 15 mais incríveis cavernas do mundo!)

Ou seja, está quase tudo ainda por descobrir!

Existem as que beijam o mar, as recônditas - que exigem um grande esforço de quem quer apreciá-las - as inóspitas, além de outras das quais nunca se teve nenhuma pista, a não ser em lendas e mitos...

(No alto da Ribeiro em São Paulo são encontradas as melhores cavernas do país...)

As famosas, disputadas por turistas, e as totalmente desconhecidas.



Continua...



By Sara Cristine Moraes Oliveira

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O que é Qi-Gong?

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(O Qi-gong é a arte de manipular a energia espiritual e transferi-la para o plano material.)

Como estamos estudando agora sobre o Taoísmo no blog a Torre da Coruja, eu não poderia deixar de citar essa técnica de energização tão interessante...

Qi-gong é a arte milenar chinesa de manipular a energia vital, habilidade que pode ser adquirida com exercícios físicos, respiratórios e meditativos, e que é frequentemente utilizada na Medicina Chinesa, no Taoísmo, no Confucionismo e no Budismo, entre outras práticas orientais.

(O Qi-gong, como no Yoga, tem uma série de posturas para energizar o corpo. Mas a diferença aqui é estimular os 4 elementos fundamentais do universo, muitas vezes confundidos com a água, terra, fogo e ar que conhecemos. Os 4 elementos, tanto na Medicina Ayurvédica, quanto na Chinesa, são energias diferentes daquelas, mas similares apenas num contexto de textura, volume, percepção e eletromagnetismo.)

Qi significa energia vital (o mesmo que c'hi), gong quer dizer habilidade. 

Segundo escritos antigos, o Qi-gong já era praticado por sábios e monges chineses há cera de 10 mil anos. 

Eles costumavam treinar o controle da energia para conservar a própria saúde, mas descobriram depois que a técnica poderia ser usada para curar os outros. 

O qi-gong promove saúde, autoconhecimento, vida longa, flexibilidade e restaura o equilíbrio entre corpo e mente. E quando uma pessoa conhece melhor o seu corpo, não precisa procurar um medico a todo instante...

(O filme Avatar, o Último Mestre do Ar mostra exatamente como é utilizado o poder dos elementos por aqueles que aprenderam a arte de dominá-los.)

Existe o Qi-gong terapêutico, em que o praticante trabalha a sua energia e desenvolve a autocura, e o Qi-gong curativo, no qual o mestre emite qi nos pacientes sem tocá-los.

Acredita-se que por meio do Qi-gong pode-se acumular qi e movê-lo para pontos do corpo onde ocorrem bloqueios de energia, relaxando as zonas de tensão, reduzindo o estresse e estimulando os sistemas circulatórios, expiratório e endócrino. 


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By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Luz na Escuridão - Parte 2

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(Caverna de Mármore no Vale do Ribeira, São Paulo.)

Engana-se quem acha que o ambiente numa caverna é frio, monótono (e não estamos falando de temperatura ou acontecimentos fantásticos). Cada caverna esconde um mundo de fenômenos, mas numa dimensão prá lá de sutil...

E tem a escuridão, disfarçando até o que possui magnitude. 

(Esta cor azul maravilhosa é o resultado de elementos químicos acumulados na água através das cheias e chuvas no decurso de centenas de anos. O cálcio, o magnésio e o ferro conferem a coloração terrosa ao solo; branca, ao teto; e a soma dos três compostos químicos em contato com a luz, a temperatura e o pH da água se transformam neste cenário mágico. Gruta do Lago Azul em Mato Grosso.)

Há cavernas com cachoeiras e rios translúcidos, lagos e lagoas insuspeitos.

Uma fissura na rocha ou uma pequena abertura no alto pode permitir a passagem ocasional e furtiva da luz do sol. 

(Lagoa na Mina de Passagem em Minas Gerais)

Então, a surpresa: azul-neon, verde-esmeralda e outras cores extraordinárias são refletidas na água. 

Isso acontece na Gruta do Lago Azul, em bonito, Mato Grosso. 

Feita pelo homem, a Mina de Passagem, em Marina, Minas Gerais, não produz mais ouro. Mas reluz de tão linda...!



Continua...


 

By Sara Cristine Moraes Oliveira

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O que é Terapia Reichiana?

(A Terapia Reichiana veio trazer uma nova abordagem de como o indivíduo deve lidar com seus bloqueios ligados a sexualidade.)

A terapia reichiana (pronuncia-se raiquiana) é uma das principais linhas teóricas da psicoterapia, ao lado da junguiana desenvolvida por Carl Gustav Jung, e da freudiana de Sigmund Freud.

Foi criada pelo austríaco Wilhelm Reich (1897-1957), discípulo de Freud até 1934 e, assim, como as ideias do mestre, atribui à repressão sexual grande parte dos problemas humanos. 

(Wilhelm Reich, Médico e Psicanalista, outro discípulo de Freud que rompeu com sua amizade para seguir suas próprias ideias sobre a Personalidade, Caráter e Sexualidade.)

A terapia reichiana, uma espécie de precursora das terapias corporais modernas, prega a inseparabilidade entre corpo e mente. 

Isso significa que as repressões e angústias sofridas pelo indivíduo ao longo de sua vida se refletem não só no plano psicológico, mas também no corpo e são capazes de enrijecer músculos, num processo conhecido por "Encouraçamento".

(Imagem retirada do livro digital Psicologia do Corpo de Wilhem Reich, cap. 17, pg. 634.)

Essas couraças impedem a expressão das emoções e também o fluxo de energia orgástica, que, segundo Reich, é fonte de todos os processos vitais e não apenas o sexual.

Por isso, ele dava grande importância à capacidade de desenvolvimento da livre expressão de sentimentos sexuais e emocionais do ser humano nos seus relacionamentos.

(Existem alguns exercícios que vão desde o toque, a respiração até exercícios masturbatórios para liberar o paciente do encouraçamento emocional ocasionado pela retenção da energia sexual.)

O objetivo da terapia reichiana é dissolver as couraças. No consultório, além de conversar com o paciente, observa-se também sua linguagem corporal. 

Usa-se técnicas respiratórias, entre outras, que relaxam os músculos e permitem que o paciente se conheça melhor. 


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By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Luz na Escuridão - Parte 1

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(Caverna de Son Doong, Vietnã.)

As cavernas, como já sabemos, já foram nossa morada.

Até hoje, alguns povos da Turquia e do Afeganistão, entre outros, ainda vivem dessa maneira.

(Em algum tempo perdido, as cavernas foram os melhores abrigos que os primeiros hominídeos encontraram para serem, depois, a raça dominante do planeta.)

Por aqui, volta e meia aparece na televisão a história de algum eremita que perdeu tudo e foi morar sob as pedras. Mas, é claro, como abrigo as cavernas já não nos servem mais. 

Resta esse significado simbólico que, para muitos, ainda transmite segurança e aconchego (bem, há também os morrem de medo).

(A caverna mais próxima a nós é a de Bom Jesus da Lapa, que como outras espalhadas pelo mundo, ganhou status de sagrada e foi urbanizada para melhor receber os visitantes.)

Se você for a uma caverna muito conhecida, certamente pagará ingresso, terá dezenas de outras pessoas com você, um guia com anedotas já prontas, escada e corrimão. 

Numa caverna perdida, a coisa muda de figura...



(Todo ano a UESB faz expedições à gruta da Mangabeira em Ituaçu-BA, esta foi feita em 2013 e foi fantástica. Houve grande melhoria na urbanização interna da caverna numa parceria entre o Departamento de Estudos Geográficos da UESB e a Prefeitura de Ituaçu.)

Dentro da terra, transformados pela ausência de luz, somos tomados pelo silêncio. Não sabemos o que vamos encontrar pela frente - é o teto que abaixa e abaixa a ponto de impedir a caminhada, ou o rio que, de repente, se torna um lago, ou grande salão que surge depois de uma passagem entre blocos. 

Não saber, porém, é parte do encanto...!


(Um dos maiores acervos de cavernas do Brasil se encontra na Chapada Diamantina quando a última Era Glacial, o derretimento das geleiras no Hemisfério Norte inundou quase que completamente as Américas Central e do Sul. No ciclo de Recongelamento dos Hemisférios, em centenas de anos, cavernas foram esculpidas no Arenito macio, se tornando um vasto complexo de cavernas conhecida como Pratinha. Acima, o Poço Azul, Chapada Diamantina-BA.)

As cavernas tem uma estrutura irregular. Por isso, cada imagem responde à luz de uma forma diferente. Lá dentre a gente nunca tem a noção exata de como as fotos ou sua cabeça vai ficar!


Continua...



By Sara Cristine Moraes Oliveira

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O que é Psicologia Transpessoal?

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(Apesar de não ter em si a proposta de transcedência, a psicologia Transpessoal leva o indivíduo a ter uma maior conexão, percepção e integração com seu meio ambiente e sistema interpessoal.)

É um ramo da psicologia moderna que busca a compreensão dos múltiplos estados da consciência e propõe a superação dos conflitos do indivíduo por meio de uma "cosmovisão integradora". 

Surgiu como uma evolução da psicologia humanista dos anos 60 e subverteu conceitos e práticas terapêuticas que marcaram a primeira metade do século XX.

Em vez de determinismo das ações humanas e da ênfase na consciência normal em estado de vigília, implícitos nos princípios da psicanálise de Sigmund Freud e na abordagem fisiológica do behaviorismo, a psicologia transpessoal realça os aspectos do chamado inconsciente coletivo e desafia o limite da ciência. 

(Carl Jung, foi o primeiro a entender e descrever, a partir de seus estudos sobre mitologia e antropologia que a humanidade cria a cada etapa de seu desenvolvimento uma consciência coletiva na qual todos compartilham suas ideias uniformizando-se entre si tanto para o bem quanto para o mal de uma sociedade.)

Foi Carl Jung, ex-discípulo de Freud, quem primeiro descreveu esse nível da mente e os fenômenos que lhe são associados. 

(Abraham Maslow, psicólogo americano, conceituou que os conflitos humanos devem ser expostos e confrontados abertamente. Criou o T-groups um processo de treinamento entre indivíduos filosoficamente divergentes entre si.)

Tempos depois, baseados em pesquisas experimentais que incluíram sessões psicodélicas com LSD (para estudos dos estados alterados de consciência), um grupo de psicólogos americanos e europeus, liderados por Abraham Maslow e Stanislaf Grof, ampliou os conceitos junguianos e estruturou um novo tipo de psicoterapia. 

(Stanislav Grof, psiquiatra tcheco, foi censurado ao utilizar o ácido lisérgico, LSD, para entender os estados alterados da consciência tão apreciados na década de 1970 nos Estados Unidos durante a Guerra do Vietnã. Com doses controladas, concluiu-se que o indivíduo, após uma sessão de 20 doses num espaço de tempo de 3 meses, conseguia assimilar e recrutar o cérebro para executar contas matemáticas e conceitos filosóficos quando anteriormente era incapaz. Os estudos não foram conclusivos pois o LSD como uso terapêutico tornou-se ilegal pelo FDA.)

Os métodos da psicologia transpessoal abrangem experiências de expansão temporal e espacial da consciência - inclusive regressões a vidas passadas - como forma de conduzir o indivíduo a estados psíquicos superiores, que o ajudem a superar os condicionamentos do ego e a viver plenamente.



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By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Descobrindo o seu Tibete - Parte 3

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(A arte tibetana é colorida e dramática.)

A arte tibetana é minuciosa nos detalhes e rica em símbolos do panteão budista. 

A elaborada pintura de divindades protetoras, como as que são vistas nos mosteiros de Sera e de Nechung chamam a atenção pela habilidade artística de quem as criou. 

(Mosteiro de Nechung.)

Para Joseph Campbell (1904-1987), uma das maiores autoridades em mitologia que o mundo conheceu, as imagens de um mito são reflexos das potencialidades espirituais das pessoas. 

"Ao contemplá-las, evocamos seus poderes em nossas próprias vidas."
O Poder do Mito, Joseph Campbell.


É comum entre os tibetanos difundir seus simbolismos de tal forma que eles sobressaiam na vida rotineira: há muros de oração (os manis), rodas de preces inscritas com mantras, bandeiras, imagens de budas, relicários religiosos. Cada um deles invoca benefícios coletivos, um dos aspectos do Budismo tibetano. 

(Muro de Rodas de Oração.)

Dar o passo inicial para compreender essa sofisticada linhagem da religião budista, iniciada pelo príncipe Sidartha Gautama no século 5 a.C., exige uma peregrinação. 

A qual pode ser empreendida até a distante imensidão do Himalaia, onde fica o Tibete, ou por meio de uma meditação na sala de sua casa. 

(Sidartha nunca esteve no Tibete, mas seus ensinamentos chegaram nos picos mais altos do mundo...)

Como dizia o velho sábio escritor inglês, "suas pernas podem fazer maravilhas"...

Mas o que importa, de fato, é para onde sua alma aponta...!


Fim.:.
 



By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Incenso faz bem?

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(Só de ver muita gente já começa a ter coriza... Mas não precisa ser assim, é só ficar antenado com a fórmula com que eles são feitos!)

Depende da qualidade do produto, da quantidade de fumaça no ambiente e das suscetibilidade de cada um. 

Um bom incenso, num ambiente ventilado, pode certamente perfumar, relaxar e inspirar a meditação. 

(Uma loja na Índia mostrou como é feito o incenso.)

Mas, entre os que têm asma e rinite, por exemplo, basta o perfume do incenso para irritar a mucosa e acionar espirros, coceira no nariz, tosse seca, coriza, chiado no peito e até falta de ar. 

Isso vale para crianças e adultos que já têm a doença instalada. 

(A preocupação sobre os incensos é importante em países onde essa prática é difundida. Na ilha de Taiwan, República da China, essa preocupação levou profissionais de sua Universidade nacional a determinar os níveis toleráveis de fumaça suportáveis ao ser humano. A descoberta esbarrou no fato que é muito importante a procedência do material e o tempo de exposição do indivíduo à fumaça. Hoje, avisos nas entradas dos templos informam o tempo necessário na exposição em recintos defumados, e sacerdotes são treinados para socorrer e fiscalizar os visitantes para não ultrapassarem o tempo prescrito.)

Uma pesquisa da Universidade Nacional de Cheng Kung, de Taiwan, descobriu na fumaça do incenso agentes químicos cancerígenos. A medição foi feita num templo budista abafado, onde se enxergava pouco mais de um palmo tamanha a fumaceira!

Há muitos tipos de incenso.

(Não importa sua religião, incensar faz parte de todas elas, acima preparação para a missa numa igreja católica...)

Na Índia, os mais puros são de esterco de vaca, resina de olíbano e óleos essenciais. As varetinhas perfumadas comuns são, em geral, feitas de carvão, pós de bambu, cola vegetal atóxica, óleos essenciais naturais e fragrâncias artificiais.

(Sumo Sacerdote judeu incensando para Jeová...)

(Ritual hindu, onde a fumaça também faz parte... O incenso ou a fumaça, seja de um sacrifício, seja como oferta e queima de plantas ou frutas, são uma dedicação do ofertante para com sua divindade máxima.)

Se a caixinha custa menos de 3 reais, desconfie. 

A cola pode ser tóxica e a essência ruim, misturada com solvente para, economicamente, diluir sua concentração. 

(Preparação da abertura e dedicação do espaço num ritual do Candomblé. A fumaça representa a intenção do adepto e suas orações. Elas se espalham pelo vento, pois o elemento Ar é o hálito e imanência de Deus. A fumaça purifica, quando utiliza-se ervas específicas para perfumar o lugar a ser consagrado, dependendo da orientação de cada religião.)

A rigor, qualquer material orgânico que queime a menos de 1000 graus libera monóxido de carbono (CO2) - incluindo os bons incensos e até o bucólico forno a lenha. 

(O vídeo acima não é dinâmico mas sintetiza em 4 min o que é o gás carbônico e como nos intoxicamos com ele.)

Em excesso, o CO2 pode provocar vasoconstrição e, lá na frente, dor de cabeça. É recomendável, portanto, optar por incensos de qualidade e manter o ambiente ventilado quando acendê-los. 



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By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Descobrindo seu Tibete - Parte 2

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(Apesar do território do Tibete ser vasto e grandioso, a dificuldade em transpor os acidentes geográficos e a altitude, tornam sua exploração uma tarefa impossível. Atualmente, além de tímidas viagens por terra, a ferramenta mais utilizada são imagens por satélite.)

O Tibete, até 2003, proibido ao turismo, mantém-se como uma das regiões menos exploradas da Terra. 

Seu vasto território, de tamanho aproximado ao do Estado do Pará, exibe alguns dos lagos mais altos do mundo, que se elevam até 4.500 metros.

(Lago Manasoravar situado numa altitude de 4.556 m é o lago de água doce mais alto do mundo.)

Também brotam nos vales pelo menos meia centena de montanhas com mais de 6 mil metros. Entre elas, a exuberante Qomolangna, a "Deusa Mãe" - que conhecemos como o pico mais alto do planeta, o Everest.

(O Monte Everest com altitude de 8.848 m acima do nível do mar é um dos montes mais altos do mundo e continua crescendo pelo movimento das placas tectônicas. Um dia ele irá desabar em si mesmo, pelo próprio peso acumulados, mas até lá, ele será reverenciado como Qomolangna, A grande Mãe.)

A paisagem tomada pelas montanhas nuas e pelos platôs desolados, entretanto, ganha cor com as bandeiras de prece que tremulam aos ventos pelas trilhas e vilarejos remotos.

Em constante movimento, elas realçam a atmosfera de espiritualidade do Tibete, trazendo escritos os mantras sagradas, que estão profundamente enraizados no budismo tibetano. 

(Bandeiras de Oração no Tibete. Elas conferem um ar de festa e cor às ruas e templos da região. Como no Brasil, quando o visitante vai à Salvador e deixa ali uma fita na igreja do Senhor do Bonfim, ali o mesmo ocorre, o visitante deixa uma oração ao vento pedindo sorte, paz e uma boa viagem.)

De forma sutil, os mantras teriam a capacidade de alterar a mente e provocar uma conexão com Buda, ou um ser iluminado.

Uma das invocações mais comuns nas bandeiras de oração é Om Man Padme Hum, que possui importante significado. Sua constante recitação ajuda a concentrar e a focalizar a mente na meta primordial: atingir altos níveis de sabedoria e compaixão. 

(As bandeiras do Tibete são comercializadas pelo mundo todo. Você pode comprá-las em lojas especializadas em artigos religiosos. É uma maneira de ter o Tibete pertinho de você...)

Quando esses mantras oscilam ao vento, as preces são enviadas como sinl de boa sorte e proteção para a vizinhança - ou mesmo para terras distantes - sempre em benefício dos outros.

Os mantras são efetivos porque ajudam a manter a mente quieta e pacífica. Eles erradicam as negatividades e podem ligar-nos a uma energia curativa. 


Continua...




By Sara Cristine Moraes Oliveira

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Batata na testa cura dor de cabeça?

(Existem mais de 150 tipos de dores de cabeça... Identificar a causa é o grande mistério para sua cura.)

Curar, não cura, mas ajuda a aliviar a dor.

O tubérculo provoca uma sensação de frio quando fica em contato com a pele, que é mais quente, levando a uma constrição dos vasos sanguíneos da cabeça, que dilatam durante a crise. 

Isso pode mesmo atenuar a dor, mas dificilmente acaba por completo com a sensação desagradável. 

(Será que batata resolve?)

O frio decorrente do contato da batata com a pele é conduzido pela mesmas vias neuronais que propagam a dor. A sensação de frio pode atropelar a de dor, e  a pessoa simplesmente deixa de sentir esse incômodo para sentir frio.

Ambos os médicos descartam teorias que atribuem o poder curativo da batata à niacina (vitamina do complexo B) contida nela. 

Embora essa vitamina seja importante para  a prenvenção de enxaqueca, sua melhor absorção acontece por meio da digestão de alimentos e não pelo contato com a pele. 

(Ao invés de batata, coloque gelo.)

Existem mais de 150 tipos de dores de cabeça e as causas são diversas, o que dificulta a descoberta da sua origem e o tratamento mais adequado.

O ideal é colocar gelo na fronte, em vez de batata.

Isso nos leva, mais uma vez, às tradicionalíssimas compressas de água fria na testa...


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Aranel Ithil Dior